Ce que l'on travaille
- ●Ce qui déclenche la peur, et comment elle monte.
- ●Un état de calme associé, en imagination, à la situation redoutée.
- ●Des outils pour le moment où la peur se présente.
- ●La préparation d'un événement précis (trajet, voyage, examen médical).
Bon à savoir
Si la peur s'accompagne de crises de panique fréquentes ou d'un traitement, parlez-en à votre médecin : l'hypnose peut compléter son suivi.